فيتامين سي للاطفال مهم جدا فهو يلعب دور اساسي على الجسم في تقوية العظام والأسنان و حماية الجسم من الأمراض يعمل على تقوية المناعة التي تحمي جسم الطفل من التعرض للأنفلونزا ونزلات البرد باستمرار وكذلك الأمراض المعدية والسرطان ومن خلال هذا المقال سنتعرف على مجموعة كاملة من الفيتامينات ومنها فيتامين multi vitamin daily وكذلك افضل حبوب للشعر.
اهميه فيتامين سى للاطفال
يعتبر فيتامين سي من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل فهو يعمل على تحفيز الكولاجين و تقويه العضلات والحفاظ على الأنسجة مما يعطي البشره نضاره وحيويه و ذلك يعمل على تقوية الأسنان والعظام والتئام الجروح بشكل طبيعي وسريع تكوين ونمو الطفل بشكل طبيعي.
اعراض نقص فيتامين سي للأطفال
تظهر بعض الأعراض على الأطفال التي يحدث نقص في فيتامين سي لديهم نظرا لعدم تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات هنا يحتاج الطفل إلى جرعة من الفيتامين لتساعده في بناء جسمه وتعزيز الكولاجين بداخلها والآن سنتعرف على بعض الأعراض التي تظهر على الطفل المصاب بنقص فيتامين سى وهى كلاتى:-
الطفل المصاب بنقص فيتامين تشعر دائما بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على اللعب والحركة لما يشعر بألم في العظام والأسنان ظهور بعض البقع الداكنة على الجلد مما يحدث تورم في اللثة وفقدان في الوزن والأسنان وبعض الاحيان يتعرض الأطفال إلى نزيف بالأنف كذلك من الصعب التئام الجروح وضيق في التنفس.
جرعة فيتامين سي للأطفال
على الرغم من اهمية فيتامين سي واحتياجها للجسم ولكن هناك الجرعة محددة يجب تناولها اين كان للصغار أو البالغين في لإفراط في كل شيء يؤدي بنا إلى التعرض لمشكلة اكبر والان سنتعرف على الجرعة التي يجب تناولها للاطفال:-
0-6 أشهر من العمر: 40 ملليغرام.
من 6 إلى 12 شهراً: 50 ملليغرام.
من 1 إلى 3 سنوات: 15 ملليغرام.
من 4 إلى 8 سنوات: 25 ملليغرام.
من 9 إلى 13 سنة: 35 ملليغرام.
من 14 إلى 18 سنة: 75 ملليغرام.
والان بعد ما تعرفنا على جرعة الفيتامينات المطلوبة سنتعرف على حبوب multi vitamin daily وهي عباره عن مجموعه كبيره من الفيتامينات والمعادن التي تم تكوينها بعضها مع بعض لتساعد على تقوية الجسم و الحفاظ عليه ماما يعمل ايضا على نمو الشعر وتعزيز البشرة.
وفي النهاية يمكنك الاطلاع على كود اي هيرب ان كنت من الأشخاص التي تفضل التسوق على الانترنت وايضا يمكنك الاطلاع على غسول cerave إذا كنت تعاني من مشكلة ما في البشرة وترغب فى الحصول على غسول ومعرفة التفاصيل الخاصة بها.
ظهرت المقالة فيتامين سي للاطفال -اعراض نقص فيتامين سي للأطفال أولاً على فكري.